¿Qué son los pranayamas?
Son técnicas de respiración que utilizamos en la práctica del yoga y que, son técnicas utilizadas en la práctica del yoga y pueden tener muchos beneficios para la salud y el bienestar, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración, la oxigenación del cuerpo y la estimulación del sistema nervioso y la circulación sanguínea.
