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¡Hola! Esta semana me apetece hablarte del poder del silencio. El silencio en mi vida, es una pieza esencial de mi autocuidado. Antes de descubrir el yoga y la meditación, vivía sumergida en el bullicio constante. Cuanto más ruido y más ocupada estuviera, mejor me sentía. ¿Regalarme un momento de silencio, de paz, de recogimiento? Ni siquiera sabía que eso existía. Debo confesarte que el silencio me parecía algo esotérico, mágico. La idea de sentarme, cerrar los ojos y escuchar el silencio p...