Sobre mi
"Dicen que cuando eres niño estás conectado con tu esencia, con lo que eres. Y que a medida que vas creciendo, esta esencia va quedando oculta tras creencias y limitaciones que tu entorno va creando y que vas asumiendo como tuyas".
Hola, soy Verónica Salas, y quiero acompañarte hacia tu bienestar integral.
Durante años, he acompañado a muchas mujeres a redescubrir su poder interior, mejorar su bienestar y transformar su vida desde dentro hacia fuera.

Un poco de mi historia
Desde muy pequeña me apasionaba el ballet clásico, el teatro, escribir y leer poesía. Estudie danza clásica examinándome por El Royal Academy of Dancing y por el Conservatorio de danza de Madrid. Los veranos los pasaba en Cannes estudiando las distintas disciplinas de la danza en la Escuela Internacional Rosella Hightower.
Así, con 18 años me fui a trabajar a Francia como bailarina profesional de ballet clásico.
Mis ganas de aprendizaje y mis inquietudes me llevaron a dejar mi carrera como bailarina a los 20 años y matricularme en Derecho. Cursé una especialización en Comercio Electrónico y Propiedad Intelectual y al finalizar la carrera empecé a trabajar en una Startup en Barcelona.
Seguí bailando, escribiendo, entrenando, sin desvincularme de mi esencia, aunque no era consciente de ello, y cada vez más el día a día, el estrés y el no parar, hacían que mi mente se desvinculara más de mi cuerpo.
Durante 15 años tuve responsabilidades de organización, coordinación, supervisión de equipos, en empresas de diversos sectores: hotelero, sanitario, asistencial.
No era feliz con lo que hacía, y empecé mi búsqueda personal hasta llegar a lo que hoy es mi profesión.
Mi filosofía:
✔ El bienestar es un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones.
✔ No existe una única forma de cuidarte: cada mujer es única.
✔ Sentirte bien contigo misma es el primer paso para brillar con luz propia.
"Si quieres cambiar tu vida, empieza por cambiar la manera en la que te ves a ti misma".
En el año 2020 decidí estudiar para certificarme como instructora de yoga y desde ese momento no he parado de formarme, además de dar clases a personas que se inician en el yoga o que tienen alguna patología.
Soy instructora de yoga de más de 250 horas, formada en yoga para el trauma, yoga terapéutico y Neurociencia para la meditación.
Soy también Instructora de Mindfulness de acuerdo al programa de Reducción de Estrés , MBSR, (Mindfulness Based Stress Reduction) . El programa de reducción de estrés con mayor evidencia científica de su efectividad. Creado por John Kabat Zinn en el año 1979, en la Universidad de Massachusetts.
Imparto clases presenciales de yoga en Santa Eulalia del Río en la Isla de Ibiza

Mi formación
Previamente
- Bailarina profesional de ballet clásico y neoclásico en dos compañías: Ballet Actuel (Tolouse) y en Ópera de Reims.
- Licenciada en Derecho y Master en Comercio Electrónico y Dirección de Empresas por IE -Linkedin
2018-2019
- Curso Monitor de Yoga (300 h)- 2018-2019 DEUSTO
2019
- Formación superior en dietética y nutrición (180 h)-2019 UOC
2020 - 2021
- Formación de Profesores en Hatha Vinyasa Yoga (200 h) -Mandiram Yoga
2021
- Formación Avanzada de profesores de Hayha Vinyasa (50 h) -Mandiram Yoga
- Formación de profesores para yoga sensible al trauma (40 h)-Fundación Radika
- Meditación y Neurociencia-Fundación Radika
-
Curso yoga sensible al trauma en Silla-Fundación Radika
2021-2022
- Formación de profesores para yoga terapéutico (50 h)-Mandiram Yoga
2022
- Respiración: neurocienca y practica con Nazareth Castellanos- Fundación Radika
- I Curso de reducción de estrés en base a Mindfulness -MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) (80H) -Instituto EsMindfulness
- Practicum en MBSR, reconocido por la International Mindfulness Teacher Association-Instituto EsMindfulness
-
II Curso de reducción de estrés en base a Mindfulness -MBSR-OP (Mindfulness Based Stress Reduction) (80H) -Instituto EsMindfulness
- Retiro en silencio de Mindfulness de 5 días. Diciembre- Instituto EsMindfulness
2023
- Curso de Yoga Oncológico (40 horas)-Fundación Radika
- Instructora de Mindfulness (metodología MBSR de Jon Kabat Zinn)
2024
- Instructora de MBSR (Mindfulness based Stress Reduction o reducción de estrés mediante conciencia plena)(+200 h) en Instituto EsMindfulness
-
III Curso de reducción de estrés en base a Mindfulness -MBSR-OP (Mindfulness Based Stress Reduction) (80H) -Instituto EsMindfulness
- Retiros anuales de meditación Vipassana con Andrés Martín Asuero.