Mi historia

Dicen que cuando eres niña estás conectada con tu esencia… y que la vida, con sus cambios y sus vueltas, te va enseñando lo que realmente importa.

Hola, soy Verónica Salas, y desde siempre he sentido una curiosidad profunda por el bienestar, el movimiento del cuerpo y el conocimiento de uno mismo.

Mi historia empieza…

Desde muy pequeña me enamoré del ballet clásico, el teatro y la poesía. Con mis sueños de niña y muchas horas de danza, me preparé bajo los exigentes exámenes de The Royal Academy of Dancing y en el Conservatorio de Madrid; veranos enteros los pasé formándome en Cannes, explorando distintos lenguajes del cuerpo en la Escuela Internacional Rosella Hightower.

A los 18 años trabajé como bailarina profesional en Francia —aprendiendo disciplina, rigor y presencia—, pero con el tiempo me encontré con una inquietud más profunda: quería entender también lo que pasa dentro del cuerpo y dentro de la mente.

Así que dejé la danza profesional a los 20 años y me lancé a estudiar Derecho, especializándome en Comercio Electrónico y Propiedad Intelectual, lo que me llevó a una gran experiencia profesional en una startup en Barcelona. Estudiaba, trabajaba, seguía bailando, escribiendo, moviéndome… pero algo en mí sabía que aún no estaba completa.

Durante casi 15 años estuve al frente de equipos, coordinando, organizando, liderando en sectores muy diferentes —hospitalario, hotelero, asistencial—, y aunque logré mucho, no era feliz con lo que hacía. Fue entonces cuando mi búsqueda personal se convirtió en mi camino profesional.

No era feliz con lo que hacía, y el no parar, la autoexigencia y el estrés, hicieron que mi cuerpo me parara de golpe un enero de 2018.

Si no escuchas las señales de tu cuerpo, este grita hasta que no puede más. Y eso me paso a mí también.

En 2016 di un giro radical a mi vida: decidí formarme como instructora de yoga y mindfulness, y no he parado desde entonces. Comprendí que la verdadera transformación ocurre cuando cuerpo, mente y emociones encuentran equilibrio. Me certifiqué como:

✔ Instructora de Yoga (más de 250h)
✔ Especialista en Yoga para el trauma y Yoga terapéutico
✔ Instructora de Mindfulness MBSR (Reducción de Estrés) —el programa con mayor evidencia científica de efectividad creado por Jon Kabat-Zinn—

Desde entonces, acompaño a mujeres de más de 40 años que quieren:

-recuperar su energía y descansar mejor
-soltar estrés acumulado
-reconectar con su cuerpo y mejorar sus hábitos alimentarios
-vivir con más calma y aquietar la mente

He tenido el honor de impartir programas online, así como colaborar en eventos presenciales con asociaciones como Ibiza Health & Beauty, Alqvimia, Despeinadas.. y otro tipo de colaboraciones.