¡Hola a tod@s!
Me gustaría primero felicitarte por haber llegado hasta aquí y agradecerte tu confianza, tu compromiso y tu entrega.
Durante estas ocho semanas hemos ido compartiendo las prácticas de yoga y de Mindfulness con el objetivo de crear una rutina y un hábito saludable.
Te preguntarás quizás, cómo continuar a partir de ahora. Te propongo a continuación algunas opciones:
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1. Puedes continuar viendo mis vídeos en YouTube y en Instagram 2. Puedes unirte a una Sala de yoga donde se practique Hatha yoga. Un yoga suave y bastante parecido al que hemos practicado. 3. Puedes empezar de nuevo, siguiendo los calendarios semana a semana que has recibido por correo electrónico. 4. O, como primicia, puedes esperar mi próximo curso online que espero publicar muy pronto. |
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Me despido triste, pero esperanzada de que haya crecido en ti la semilla del autocuidado y el bienestar y hayas podido establecer, con mis calendarios, una rutina que te ayude a llevar una vida más saludable y feliz. Espero que tengas una semana inspiradora y déjame de nuevo darte mi ¡Enhorabuena! PD: Recuerda que si tienes alguna lesión, dolor o alguna condición física que te limite, consulta antes con tu médico. PD2: Aquí tienes los enlaces a las prácticas por si tienes problemas con el calendario. Primero clica sobre el calendario para abrirlo en otra pestaña. Seguidamente clica en el enlace de ldía en el que te encuentres para practicar.
Lunes y miércoles (Instagram) https://www.instagram.com/p/CzJGtFxJ3rk/ Martes y jueves (Instagram) https://www.instagram.com/p/CwfljKHsQzJ/ Viernes(Instagram) https://www.instagram.com/p/C4it5dhR-Qi/ Sábado https://www.instagram.com/p/CbMol9zP8l_/ PD3: si los enlaces no te funcionan, mira abrirlos en otro navegador o en otro dispositivo. |
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