Esta semana comparto con vosotros esta quinta entrega del Calendario.
Estoy encantada que me hagáis llegar vuestros progresos, gratitud, así como las dudas y las resistencias que van surgiendo por el camino.
Pero sin duda alguna , este comentario capta a la perfección la esencia de la práctica y la intención de crear un hábito saludable:
“Te agradezco por compartir tu conocimiento, este calendario me ha ayudado muchísimo, es increíble como el cuerpo va cediendo ante la constancia del movimiento. Soy nueva con el Yoga pero explicas tan bien como si me estuvieras viendo voy corrigiendo y adaptando las posturas para no causar dolor.”
Más allá de las posturas desafiantes, del ruido, y de las miles de excusas que nos solemos poner para no hacer lo que nos sienta bien, la constancia y la conciencia con nuestro cuerpo, nos hace avanzar hacía nuestro bienestar y nuestra felicidad.
Te envío un fuerte abrazo y te deseo una semana llena de momentos de felicidad y autocuidado.
Recuerda que si tienes alguna lesión, dolor o alguna condición física que te limite, consulta antes con tu médico.
PD: Cualquier duda que te surja ya sabes que estoy aquí
PD2: Te dejo los enlaces a las prácticas por si tienes problemas con el calendario. Primero clica sobre el calendario para abrirlo en otra pestaña. Seguidamente clica en el enlace del día en el que te encuentres para practicar.
Lunes y miércoles
https://www.instagram.com/p/Cw95ASItts9/#
Martes y jueves
https://www.instagram.com/p/CjfOtP-sECt/
Viernes
https://www.instagram.com/p/ChKTZdMunY_/
Sábado
https://www.instagram.com/p/ClWvqNzskM6/
PD3: si los enlaces no te funcionan, mira abrirlos en otro navegador o en otro dispositivo.
Otras lecturas interesantes
