¿Te sientes estresada, con ansiedad porque no llegas a todo?¿A tu cuerpo le falta flexibilidad y sufres dolores? ¿Sientes que tu mente va a mil por hora? ¿Quieres crear un hábito saludable para tu mente y tu cuerpo para toda tu vida? Hay un camino hacia una vida más serena.
Mi misión es acompañarte a tener herramientas y ejercicios prácticos, para gestionar tu estrés y mejorar tu movilidad .
Soy Verónica Salas, instructora certificada de Mindfulness y yoga suave y terapéutico, accesible para todos los cuerpos. Yo también viví en la prisa, sin disfrutar de nada, sin tiempo para nada. Pero aprendí a vivir con mayor calma, a cuidar de mi cuerpo,acambiar mi alimentación , sin dietas, y recuperar mi descanso.
