Packs
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Pack para principiantes de 8 semanas
Si quieres empezar con el yoga paso a paso, este es tu programa. Durante 8 semanas te guiaré a través de 8 vídeos de yoga suave, tanto en silla como de pie, permitiéndote profundizar en cada postura de manera segura y progresiva. Quiero conocer el programa
Este programa es para ti si:
¿Alguna vez has sentido curiosidad por el yoga, pero no sabes por dónde empezar?
¿Te gustaría mejorar tu bienestar físico, mental y aumentar tu flexibilidad?
¿Tal vez te has planteado acudir a un centro de yoga, pero no te sientes segura, seguro, porque no sabes qué te vas a encontrar?
Eres profe de yoga y te apetece conocer nuevas secuencias y adaptaciones
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Conecta. Programa online de reducción de estrés
“CONECTA” un programa transformacional, basado íntegramente en el programa de reducción de estrés MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) con una amplia evidencia científica. El programa será online, enfocado en reducir el estrés y a vivir con más calma y claridad. Un programa experiencial, en el que, a través de prácticas de Mindfulness y movimientos suaves y accesibles, aprenderás a gestionar y afrontar mejor los desafíos de la vida y a dedicar tu energía a lo que de verdad es importante para ti.
Empezamos nuevo grupo en Enero 2025. Más info AQUÍ
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Pack mejora tu flexibilidad
¿Quieres mejorar tu flexibilidad a través del Yoga? Hay una gran variedad de ejercicios específicos que te pueden ayudar. -
Pack principiantes
Juntos encontraremos la actividad que te resulte más efectiva para conectar con tu presente, y realizaré un programa exclusivo para ti. -
Pack reducción estres y ansiedad
Juntos encontraremos la actividad que te resulte más efectiva para conectar con tu presente, y realizaré un programa exclusivo para ti. -
Pack meditaciones guiadas
Juntos encontraremos la actividad que te resulte más efectiva para conectar con tu presente, y realizaré un programa exclusivo para ti.
